Ik wil mensen helpen met vitaliteit, gezondheid en persoonlijke groei

Natuur
De natuur werkt vaak al rustgevend, symbolieken uit de natuur zijn mooie spiegels en helpen bij reflectie.

Verbinding en versterken
Combinatie van samen zijn in de natuur, aarden, opladen en verbinding met elkaar in een mooie omgeving.

Ontmoeten, ontdekken
Inspiratie opdoen van elkaar, met elkaar, door elkaar zorgt voor mooie ontmoetingen met gelijkgestemden.

Voor wie?

• Kom jij graag buiten?
• Heb je behoefte aan rust
• Wil je verbinding maken met je lijf en je gevoel?
• Wil je groeien en ontwikkelen en investeren in jezelf

We zullen spelen met de vier elementen van vuur, lucht, aarde en water. Kortom, bewegen, voelen, reflecteren en verbinden met jezelf en je omgeving.

De natuur als spiegel

De natuur draagt bij aan ontspanning en werkt rustgevend. Je zintuigen worden meer geprikkeld waardoor je meer in je lijf komt. Dit helpt om dichter bij je gevoel te komen.

Tijdens de workshop “Mindful in het bos” neem ik je mee naar het hier en nu. In de natuur mag je vertragen en de stilte en ruimte ervaren. Ik begeleid je om meer verbinding te maken met jezelf. We lopen in een rustig tempo en je geeft aandacht aan jouw waarnemingen en ademhaling. Voel de grond letterlijk weer onder je voeten en ervaar rust en ontspanning in je lijf en hoofd.

Een moment van aandacht en zorg voor je zelf. Gun jij jezelf dit cadeautje

• Trek fijne wandelschoenen aan en zorg goed voor weer dat is afgestemd op het weer. Ook bij regen gaat de wandeling door.
• Voor koffie, thee en iets lekkers onderweg wordt gezorgd.
• Investering in jezelf: 55 euro (incl. BTW)

Ben je geïnteresseerd, neem dan contact met mij op.